甜味剂是帮助减糖的最好方法吗？

每个人都知道少吃糖对健康的重要性。甜味剂是帮助减糖的最好方法吗？

甜味剂近年来成为了热词，尤其是对于糖尿病患者来说，这无疑是一项伟大的发明，因为人们可以享受到甜味剂带来的甜味，而不会导致血糖升高。但是甜味剂真的是减少糖分的最好方法吗？

       其实不然，因为我们需要改变的是我们的味蕾，让我们习惯不那么甜的味道。一些研究还发现，由于甜味剂的甜度非常高，一旦人们习惯了甜味剂，当他们开始少吃甜食时，他们会发现食物变得寡淡，间接影响了少吃糖或不吃糖的途径。